O que esperar da primeira sessão de psicoterapia online: guia para pacientes
O primeiro passo rumo ao cuidado com a mente
Iniciar a psicoterapia pode gerar dúvidas, especialmente quando a modalidade escolhida é a online. Cuidar da mente é um ato de coragem, e entender como o processo se inicia ajuda a trazer tranquilidade para essa etapa. A psicóloga Priscila Alencar, CRP 06/132122, atende adultos e idosos em São Paulo e online para todo o Brasil e brasileiros no exterior, garantindo um ambiente seguro e acolhedor baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Como funciona o contato inicial
O processo começa de forma simples e direta. Para dar o primeiro passo, você pode seguir esta sequência:
- Entrar em contato pelo WhatsApp ou e-mail, informando sua disponibilidade de dias e horários e o motivo principal da busca por atendimento.
- Combinar o dia e o horário da sessão com opções disponíveis, inclusive no início da semana.
- Receber todas as informações sobre valores, pacotes e formas de pagamento, como PIX ou transferência bancária, diretamente no primeiro atendimento.
- Confirmar o agendamento e receber o link para a videochamada.
O que é necessário para a sessão online
Para que o atendimento aconteça da melhor forma possível, alguns preparativos técnicos e práticos são essenciais:
- Um dispositivo com acesso à internet, como computador, tablet ou celular.
- Fones de ouvido, que ajudam a manter a qualidade do áudio e garantem a privacidade da conversa.
- Um local reservado e silencioso, onde você possa falar livremente sem interrupções.
Como é a primeira sessão
A primeira sessão dura cerca de 50 minutos, assim como os encontros seguintes. No início da psicoterapia, a frequência costuma ser semanal, podendo espaçar conforme a evolução do processo terapêutico. Durante esse primeiro encontro, o objetivo principal é o acolhimento, a compreensão do seu momento atual e o alinhamento das expectativas para o trabalho conjunto, sempre seguindo um plano terapêutico com objetivos claros e ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Segurança, ética e sigilo
O atendimento online é sigiloso e segue rigorosamente o Código de Ética do Psicólogo e as normas do Conselho Federal de Psicologia, incluindo a Resolução nº 11/2018. A profissional possui cadastro ativo no e-Psi. Além disso, o uso de prontuário eletrônico e plataformas digitais em saúde respeita a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD), assegurando total privacidade às suas informações.
Caso precise de suporte pontual, o plantão psicológico também está disponível. Em situações de emergência ou risco iminente, o site orienta buscar o CVV pelo número 188 ou o SAMU pelo 192.